Un tratamiento natural para combatir la celulitis es realizar aquaerobic. Este ejercicio no solo combate la celulitis sino que elimina la grasa y moldea piernas.

Imagínate una clase de aerobic, ahora llévala a una piscina donde el agua te cubre hasta la cintura y donde cuentas con el apoyo de pesas, tablas o bandas elásticas. Bienvenida a una clase de aquaerobic.

Gracias a la resistencia que te pondrá el agua, los beneficios y resultados se multiplicarán y mejorarán la tonificación y la coordinación neuromuscular además de eliminar la celulitis en tus piernas.

• El aquaerobic trabaja fundamentalmente a nivel cardiovascular y suele practicarse con coreografías.
• Esta gimnasia se práctica en piscinas de poca profundidad, de 1,20 a 1,50 m. y la temperatura del agua debe estar entre 28º C y 31º C.

Los ejercicios practicados en el aquaerobic se dividen en tres grupos:

• Ejercicios de bajo impacto: los pies siempre están apoyados en el suelo de la piscina, realizando deslizamientos suaves.
• Ejercicios de alto impacto: los pies pierden el contacto con el suelo debido a los saltos y a la proyección del cuerpo hacia arriba.
• Ejercicios sin impacto: el cuerpo permanece flotando.

Esta disciplina deportiva está recomendada para todos en especial si tienes problemas en las articulaciones; para quemar muchas calorías; eliminar la celulitis en las piernas, sufres  síntomas de piernas cnasadas y  otros problemas de salud.