La mandarina es una fruta que posee muchos nutrientes, por las pocas calorías que aporta. Te recomendamos una pequeña dieta para combatir la grasa acumulada.

Si necesitas adelgazar algunos kilos y te gusta esta fruta esta dieta es ideal para ti.

Para realizarla deberás contar con un estado de salud sano, te permitirá adelgazar entre 1 y 2 kilos en 5 días.

Tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible y endulzar tus infusiones con edulcorante.

Menú diario:

• Desayuno: 1 infusión a elección, 1 vaso de leche descremada y 1 mandarina.
• Media mañana: 1 vaso de zumo natural de mandarina.
• Almuerzo: caldo light o casero y mandarinas. Podrás comer la cantidad que desees de mandarinas.
• Media tarde: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.
• Merienda: 1 infusión a elección, 50g. de queso y 1 mandarina.
• Cena: 1 taza de sopa de verduras casera y mandarinas. Podrás comer la cantidad que desees de mandarinas.
• Después de cenar: 1 infusión a elección.