Tener una alimentación adecuada es la clave para combatir a la celulitis.

Sigue este plan de comida sana durante una a dos semanas y verás los resultados.

Licuado:

• Proteína en polvo.
• 1 Pera o manzana mediana.
• Aceite de oliva, 1 cucharadita.
• Agua.

Tomar el licuado al despertar; a media mañana; a media tarde y al dormir.

Desayuno: Emparedado y jugo

• 2 rebanadas de pan integral.





• 1/2 aguacate mediano.
• Tomate, cebolla, lechuga y mostaza al gusto.
• 5 onzas de jugo de fruta.

Almuerzo: Arroz con atún y ensalada verde

• 2 onzas de atún en agua, salmón, o tilapia.
• 1/2 taza de arroz o pasta hervida.
• Ensalada de hojas verdes al gusto.
• 2 cucharaditas de aceite de oliva.
• Agua pura.

Cena: Cereal y jugo

• 1 taza de cereal.
• 1 taza de leche 0% grasa.
• 6 almendras o 3 nueces enteras.
• 5 onzas de jugo de frutas.