Las lentejas y el atún en ensalada son el complemento ideal para tener como entrada a la hora de realizar tu dieta para combatir la celulitis.
Realiza esta entrada de ensalada de lentejas y atún es muy sencillo:
Ingredientes:
- 500 g lentejas cocidas
- 2 latas atún
- 2 huevos
- 1 lata pimientos rojos
- 1/2 cebolla
- 100 g queso
- 50 g pasas
- 50 g nueces
- Vinagre manzana
- Aceite
- Sal
Preparación:
- Debes sancochar las lentejas, hasta que estén buenas. Después debes escurrirlas.
- Pones una sartén con dos cucharadas de aceite y la pones al fuego.
- Picas la cebolla y le hechas a la sartén, para que se dore.
- Agregas las lentejas con un poco de sal y las revuelves durante tres minutos.
- Por último añades las pasas y las nueces picadas, las dejas cocinar por unos minutos y colocas las lentejas en un bol.
- Incorpora al bol el atún, los huevos sancochados trozados, los pimientos cortados y le agregas el queso cortado en cubitos.
- Aliña esta preparación con sal y vinagre de manzanas.