La psicodieta

La psicodieta trabaja, en líneas generales, basada en la psicología y en las dietas. Esta dieta funciona tratando a cada grupo de personas según su comportamiento con una dieta específica.

la_psicodieta_eliminar-celulitis.comLa psicodieta apunta una clasificación de los comportamientos alimentarios: agresivo, depresivo, regresivo y defensivo.

Se le asigna a cada uno de ellos un tipo de menú. Sólo queda descubrir el grupo alimentario al que perteneces  en función de los rasgos psicológicos genéricos que conforman tu carácter.

Dieta-tipo del agresivo

  • Desayuno: Té con limón y dos tostadas de pan.
  • Media mañana: Yogur natural con una cucharada de salvado tostado.
  • Comida: Pasta o arroz con tomate y queso de oveja, coles de bruselas con aceite de oliva.
  • Merienda: Una pieza de fruta.
  • Cena: tortilla de dos huevos y ensalada de zanahoria aliñada con aceite de oliva.

Dieta-tipo del depresivo

  • Desayuno: Café con leche y biscotes.
  • Media mañana: Fresas con zumo de limón.


  • Comida: Verdura de hoja ancha con limón o vinagre, pechuga de pollo a la plancha y una cucharada de aceite de oliva.
  • Merienda: Zumo de pomelo.
  • Cena: Sopa de verdura con arroz, espinacas hervidas y una cucharada de aceite de oliva.

Dieta-tipo del regresivo

  • Desayuno: Café con leche descremada y dos biscotes con una cucharada de miel.
  • Media mañana: Yogur natural.
  • Comida: Arroz cocinado con azúcar, aceite de oliva y hierbas aromáticas, y zanahorias al vapor.
  • Merienda: Yogur natural con trozos de fruta natural de temporada, salvo plátanos, higos, uvas, caquis y frutas secas.
  • Cena: Requesón, biscotes, hinojo hervido y una cucharada de aceite de oliva. Tras la cena, una pieza de fruta.

Dieta-tipo del defensivo

  • Desayuno: Café edulcorado y leche descremada con cereales.
  • Media mañana: Macedonia de manzana y kiwi.
  • Comida: Pasta con tomate y albahaca, y ensalada de verduras verdes, junto con tomate y aceite de oliva.
  • Merienda: Yogur natural con trozos de fresa.
  • Cena: Berenjenas cocidas, una cucharada de aceite de oliva e hinojo cocido al horno.