El kiwi no sólo ayuda a adelgazar y eliminar las grasas acumuladas, sino que por sus pocas calorías, te proporciona importantes vitaminas y minerales.
El kiwi contiene más vitamina C que una naranja. Posee además buenos niveles de vitaminas A y E, magnesio y fibra dietética.
Ingredientes:
- 1/2 taza de pechuga de pollo deshuesada, sin piel, cocida y desmenuzada
- 3 kiwis pelados y cortados en cubos
- 1 manzana descorazonada y en cubos
- 1/2 taza de apio rebanado
- 5 cucharadas de pasitas doradas
- 1/2 taza de yogur natural, light
- 1/2 cucharaditas de curry en polvo
- 4 cucharaditas de azúcar moreno
- 4 cucharaditas de jugo de limón
- 1/2 cucharadita de sal
- 4 panes pita, integrales
Preparación: Mezcla en un tazón el pollo, kiwi, la manzana, el apio y las pasitas. En otro tazón pequeño, revuelve el yogur, curry en polvo, azúcar moreno, jugo de limón y sal. Luego vierte sobre el pollo la mezcla hasta que se integren perfectamente todos los ingredientes. Por último parte el pan pita a la mitad y rellena con la ensalada de pollo, sirve de inmediato.
El kiwi ayuda a eliminar las grasas acumuladas que producen la celulitis además de mantener el corazón saludable, ya que contiene fibra soluble y otros antioxidantes. Otra de sus ventajas es que puedes consumirlo fresco o preparar ensaladas, bebidas, postres o platillos salados.
