El jugo de zanahoria para bajar de peso en la dieta puede mejorar la salud en gran medida y por lo tanto ayudará a perder peso.

Muchas personas cometen un error común al pensar que el  jugo de zanahoria sería amargo o demasiado profundo en el sabor.

Dependiendo de cómo afecta a tu sistema digestivo, tomar el jugo durante o después de una comida se recomienda. Como guarnición opcional, añadir una ramita de menta fresca al vaso.

• Ingredientes: 6 zanahorias grandes frescos (orgánicos son mejor).
• Sugerencia: Agregar limón y jengibre para un toque extra (ajuste la cantidad al gusto).

Otra combinación:

• Ingredientes: Una remolacha pequeña, 2 zanahorias grandes y un tallo de apio.
• Cómo hacer: Limpiar las zanahorias y cortar para caber dentro de la licuadora. Extraer el jugo y disfrutar.

En realidad, cuando las zanahorias se convierten a jugo, son de sabor dulce. Jugo de zanahoria cruda también contiene 0% de grasa.



El jugo de zanahoria contiene azúcar natural, por lo que un vaso por día es generalmente el límite recomendado de ingesta diaria.