Los pescados como el salmón poseen omega-3 y omega-9, los que ayudan al cuerpo a metabolizar la grasa, estimulando la quema de grasas fijas.
La ensalada de salmón que te proponemos, además de económica y fácil de hacer te ayudará a combatir la celulitis. ¡Pruébala!
Ingredientes: para 4 personas
- 1 lechuga
- 1 manzana grande
- 1 tomate maduro dulce
- 50 gramos de salmón ahumado
- Caviar o sucedáneo de caviar
- Aceite de olivo
- Sal
- Pimienta
- Perejil para adornar
Preparación:
- Corta finamente la lechuga, también corta la manzana en dados pequeños igual que el tomate teniendo en cuenta ser más generoso con la manzana que con el tomate, así el plato quedará más dulce.
- Luego corta en tiras pequeñas el salmón, del tamaño de la lechuga para no romper la textura del plato.
- Mezcla todos los ingredientes y pon una ramita de perejil a tu ensalada.
- Finalmente añade limón, aceite, sal y pimienta.
Puedes hacer esta cena tres días a la semana y el resto de días cenar verdura y pescado a la plancha. Además, recuerda caminar media hora cada día y beber dos litros de agua diariamente.