La papaya se caracteriza por ser un fruto rico en fibras, vitaminas y minerales como el calcio, hierro y fósforo. Además de ayudar a combatir la celulitis.

La papaya tiene importantes propiedades diuréticas y antioxidantes, ayuda a prevenir la celulitis y mejora el metabolismo, ya que tiene propiedades dietéticas que ayudan a adelgazar y bajar de peso.

• La dieta de la papaya se puede complementar con cualquier dieta ya que la papaya contiene muy pocas calorías.

Desayuno:

• Tomar una taza de leche descremada con dos cucharadas grandes de germen de trigo u otro cereal rico en fibra.
• Una papaya.

Almuerzo
Ensalada variada, puede contener tomate, lechuga, choclo aceitunas u otra verdura baja en calorías.
Dos tazas de arroz cocido, preferiblemente integral con arvejas.

Colación tarde
Una papaya sola, o bien una ensalada de frutas que contenga papaya.

Cena
Una taza de sopa de verduras, las verduras según su gusto.

Puedes elegir una de las siguientes opciones:

• Una papa al horno o cocida en vapor.
• Mariscos o pescado, cocido o preparado según su gusto.
• Una o dos papayas.