Esta dieta de una semana, tiene la base de una sopa hecha con coliflor, que uno mismo puede hacer y que te enseñamos a preparar.
Esta dieta empieza por aprender a realizar con deliciosa sopa de coliflor, que consiste en: una cabeza de coliflor, seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, una lata de tomates, un manojo de apio, un paquete de mezcla para preparar sopa de cebolla y agua.
Una vez que prepares esta sopa, deberas seguir los siguientes pasos para completar la dieta de coliflor anticelulitis:
- Día 1: cualquier fruta, excluyendo plátanos.
- Día 2: vegetales, incluyendo una patata al horno con mantequilla para cenar (las patatas están prohibidas el resto de los días).
- Día 3: frutas y vegetales.
- Día 4: hasta ocho plátanos y leche descremada.
- Día 5: seis tomates y hasta 200 onzas de carne de res, pollo o pescado.
- Día 6: carne de res, pollo o pescado y vegetales.
- Día 7: arroz integral, jugo de frutas sin endulzar y vegetales.
La coliflor destaca por su alto contenido en folatos que sirven para reforzar el sistema inmunológico, además de riboflavina, importante en la producción de glóbulos rojos, así como potasio y magnesio, importantes en el mantenimiento de músculos y huesos. Además no hay que olvidar su bajo contenido calórico.
Recuerda que debes consumir sopa hasta hartarte, además de un alimento específico, también en cantidades ilimitadas.