Al realizar una dieta anticelulitis debemos considerar diversos alimentos como los pescados azules por sus propiedades antiinflamatorios.
El pescado azul tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3, cuyas propiedades antiinflamatorias estimulan la irrigación sanguínea para combatir los problemas de micro circulación que muchas veces generan la celulitis.
Te recomendamos una receta fácil de preparar: atún en escabeche.
Ingredientes:
- 400 gramos de atún fresco
- 1/2 vaso de vinagre
- 1 vaso de agua
- 5 hojitas de laurel
- 1/2 cebolla
- 1 cabeza de ajos
- Pimienta en grano, sal
Preparación:
- Pon a cocer todos los alimentos juntos en una cazuela al menos por 10 minutos.
- A mitad de cocción debes dar vuelta al pescado para que se cueza por partes iguales.