Las semillas de girasol, también conocidas como pipas, poseen múltiples beneficios para la salud en general y sobre todo para quemar grasa y adelgazar.
Cuando recurrimos a las dietas para bajar de peso y eliminar las grasas acumuladas que favorecen la aparición de celulitis, los aderezos que acompañan las ensaladas deben ser tan nutritivos como la ensalada misma.
Te presentamos un aderezo natural que posee un ingrediente especial, semillas de girasol, que ayuda a quemar la grasa.
Ingredientes:
- 3/4 taza de semillas de girasol
- 1/4 taza de semillas de sésamo (ajonjolí)
- 1/4 taza de aceite de oliva
- Jugo de 2 limones
- 1 cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- Hojas de albahaca fresca
- Una ramita chica de romero
Preparación:
- Pon a hidratar en agua las semillas de girasol y el sésamo.
- Déjalas toda la noche y cuélalas.
- Vierte los ingredientes en el vaso de la licuadora junto con el aceite de oliva, el jugo de limón, la pimienta, la sal, el jengibre y las hojas de albahaca y romero.
- Licúa todo y acomoda en una salsera.