Eliminar Celulitis » Tratamientos naturales

La cavitación contra la celulitis

admin — Sat, 15 May 2010 03:51:04 +0000

La cavitación es una técnica que eliminará tus depósitos de grasa sin causarte mucho dolor.

Este actúa a través de ultrasonidos de baja frecuencia aplicados por un aparato especial en la zona afectada por la celulitis.

Estos movimientos provocarán en el tejido adiposo unas burbujas de aire que destruyen las paredes de la célula grasa, transformando los triglicéridos en biglicéridos, que son sustancias líquidas fáciles de ser expulsadas a través del sistema linfático o la orina.

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Eliminar la celulitis con aceites esenciales

admin — Fri, 29 Aug 2008 07:13:03 +0000

Aunque no hay soluciones ideales para deshacerse de la celulitis por completo, hay muchas terapias alternativas que puedes probar y que te ayudarán a eliminar la celulitis, de forma barata y sin tener que dejar la comodidad de tu propio hogar.

Uno de los remedios caseros más populares usados para tratar la celulitis son los aceites esenciales, que, si bien no son una cura permanente, si que pueden dar a la piel un aspecto más suave en general. De hecho, es posible obtener grandes resultados si usa este método junto con un masaje en las zonas afectadas por la celulitis.

Los aceites esenciales se puede utilizar de dos formas básicas para reducir la celulitis. Como se mencionó anteriormente, los aceites pueden ser utilizados como parte de una rutina de masajes o, alternativamente, se pueden añadir al agua mientras estás tomando un baño. Los aceites esenciales no sólo mejoran tu circulación, sino que también es probable que impidan la acumulación de los excedentes de fluidos en tu piel.

Existe una gran variedad de aceites esenciales entre los que se encuantran numerosos cítricos como la toronja o pomelo, la naranja y el limón. Lavanda, enebro, salvia, romero y ciprés también son alternativas populares.

Para preparar una mezcla suavizadora de la piel debes elegir en primer lugar un aceite de masaje con el que trabajar. A continuación, añade cinco gotas de cada unos de los cuatro aceites que elijas. Inmediatamente después de la ducha, utiliza la mezcla para tratar la celulitis de las zonas localizadas.

Masajea firmemente las zonas propensas a la celulitis con el aceite de mezcla. Ten cuidado de no aplicar los aceites cerca de las venas varicosas, ya que esto puede no ser seguro. Ten en cuenta que estás usando este método de reducción de la celulitis para eliminar toxinas debajo de la superficie de la piel y para acondicionarla.

Si decides probar a usar los aceites esenciales mientras tomas un baño, basta con añadir tres gotas de cada uno de tus cuatro aceites favoritos directamente al baño. Usando una esponja mientras te bañas o un cepillo justo antes del baño lograrás el mismo efecto que masajeando la piel.

Los aceites esenciales son agradables y fáciles de usar en casa, por lo que vale la pena probarlos para ayudar a reducir la celulitis. Pero, si estás embarazada o prevés que vas estarlo pronto, no comiences ningún tratamiento para eliminar la celulitis sin preguntar a tu médico primero.

Ten en cuenta además que cada método para eliminar la celulitis no funciona en todos los casos. Para eliminar la celulitis es posible que necesites usar una variedad de opciones, a menudo simultáneamente, para obtener los mejores resultados.

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Parches anticelulitis: mesoterapia casera

admin — Mon, 25 Aug 2008 12:01:30 +0000

Seguro que lo has probado todo: dietas, máquinas y aparatos de ejercicios, fórmulas milagrosas… y nada. Aún así, cada vez que aparece un nuevo producto que asegura terminar con la celulitis sin esfuerzo, no puedes evitar caer en la tentación de probarlo… ¿y si funciona?

En los últimos años ha surgido un nuevo método para combatir la celulitis, sencillo, cómodo y fácil de usar: los parches anticelulitis. Muchas empresas, como Nivea, L’Oreal, Neutrogena, han ido sacando al mercado toda una gama de parches que aseguran efectividad y resultados. Incluso muchas de las empresas más pequeñas han comenzado a hacer sus propias versiones de este producto. Pero… ¿qué hay de realidad en estas promesas? En otras palabras, ¿qué son los parches y qué hacen?

Lo creas o no, el principal ingrediente activo de muchos parches la celulitis es la cafeína (a veces llamado con otros extraños nombres como “cafeína xxo”, para asegurarse de que comprendemos que este no es el tipo de cafeína que se encuentra en el café que tomamos habitualmente para desayunar). Lo cierto es que la cafeína es también el principal ingrediente que se utiliza en otros procedimientos realizado por muchos dermatólogos, como son la mesoterapia o los tipos de liposucción no invasivos.

¿Y exactamente qué es lo que hace que la cafeína tenga este milagroso efecto en las células de grasa? Según los dermatólogos, la cafeína tiene un efecto “termogénico” en la grasa. Esto quiere decir, simple y llanamente, que la cafeína provoca calor y derrite la grasa del cuerpo. Por eso muchas de las mujeres que prueban los parches anticelulíticos afirman que notan una ligera sensación de ardor o calor cuando el parche se aplica a la piel.

Y entonces… ¿funcionan los parches?

En este aspecto, las opiniones son diversas. Algunas mujeres afirman que han notado algunas mejoras en el tono de la piel, aunque el “efecto piel de naranja” es todavía muy evidente. Otras dicen que pronto han percibido una importante mejora en su imagen y en el aspecto de las zonas en las que tienen celulitis.

Algunos médicos, sin embargo, advierten que aunque estos parches pueden reducir la apariencia de celulitis de la piel, generalmente el efecto es insignificante y no dura mucho. La razón es que a pesar de que los ingredientes activos son similares a los utilizados para mesoterapia, el procedimiento es muy diferente. Para los parches, los ingredientes primero tienen que pasar por la capa de la piel para llegar hasta la auténtica materia grasa, mientras que en la mesoterapia estos se inyectan directamente a las áreas problemáticas.

Así pues… ¿Está hecho para tí el parche anticelulitis? Tu decides. La parte divertida de cualquier descubrimiento es la experimentación, siempre que, eso sí, puedas permitírtelo, ya que estos parches no son precisamente baratos.

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¿Cómo hacer un Bodywrap casero?

admin — Fri, 22 Aug 2008 15:20:10 +0000

El Bodywrap o “envoltorio corporal” es un tratamiento de belleza que ayuda a tonificar y afirmar tu cuerpo, mejorando la circulación y limpiando tu organismo. Hay muchos Spa’s que ofrecen diferentes tipos de Bodywraps: de chocolate, de Aloe Vera, de algas marinas… Sin embargo, no todo el mundo tiene tiempo y paciencia para ir al Spa a que le hagan el tratamiento. En este caso, existe la posibilidad de hacernos un Bodywrap parcial o total en la tranquilidad de nuestro propio hogar.

No solo ahorrarás tiempo, si no que además ahorrarás dinero, ya que el kit básico cuesta aproximadamente un tercio de lo que te costaría en un salón de estética.

Para aplicarte un bodywrap, lo primero que debes hacer es escoger un lugar de tu casa en el que nadie te vaya a molestar durante una hora. Necesitas un espacio en el que puedas tumbarte cómodamente. Para esto, puedes utilizar un colchón o una esterilla en el suelo, o una sábana plastificada para evitar cualquier mancha. Una vez esto esté listo, prepara unas cuantas toallas a mano para limpiarte después del tratamiento y una manta para mantenerte caliente, si lo necesitas.

El siguiente paso consiste en hacer la mezcla del Bodywrap y untártelo por el cuerpo, como si fuera una loción de bronceado. Puedes conseguir la mezcla en numerosas tiendas de estética y belleza. Los profesionales te indicarán cual es la que más te conviene. A continuación envuélvete el cuerpo con sábanas o vendas. Siéntate con este envoltorio de media hora a una hora y a continuación, límpiate el cuerpo. Seguro que estarás feliz de ver como tu cuerpo se ha vuelto más delgado y compacto.

Hay algunos consejos que debes tener en cuenta cada vez que te apliques un body wrap casero:

Siempre es mejor tomar una ducha caliente antes de aplicar el Bodywrap casero, ya que abre los poros del cuerpo y facilita una mejor absorción.
Puedes usar una manta térmica para mantenerte caliente si se siente frío durante la aplicación del Body wrap.
Siempre es mejor beber mucha agua antes y después de envolver el cuerpo, ya que esto ayuda a expulsar las toxinas del organismo.
También es aconsejable que te mantengas alejada de la cafeína, las bebidas gaseosas, el azúcar, los alimentos fritos y grasos y el alcohol durante las siguientes 48 horas después de aplicar el bodywrap, para experimentar un efecto mejor.

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¿Bodywrap para eliminar la celulitis?

admin — Tue, 19 Aug 2008 15:13:28 +0000

¿Quién no ha ido hablar alguna vez del Body wrap? La técnica del “envoltorio corporal” tiene numerosas ventajas y aplicaciones, entre ellas, ayuda a reducir considerablemente la celulitis. ¿En qué consiste?

El tratamiento Bodywrap consiste en envolver partes del cuerpo con vendajes, que son impregnados con una variedad de extractos de hierbas, algas y lodo. La piel es masajeada de modo uniforme con estos productos y enrollada en tejido de lino.

De esta forma, la acción combinada de transpiración y compresión del cuerpo reduce las dimensiones del cuerpo. Sin embargo, la mejora del contorno del cuerpo, resultado de la eliminación del exceso de fluidos, es solo temporal. No hay ninguna pérdida de grasa ni prueba de reducción de celulitis.

Aún así, las envolturas del cuerpo o bodywraps son beneficiosas, ya que contribuyen a la relajación y a suavizar la piel.

Las principales cremas cosméticas usadas en los tratamientos Bodywrap son:

Xantinas como aminophylline, theophylline. Son ingredientes comunes en las cremas para los muslos que han demonstrado “in vitro” un aumento de metabolismo de la grasa. La mayoría de los estudios recientes usando humanos reportaron cambios insignificantes en la reducción de la celulitis.
Retinoides. Derivan de la vitamina A, y han sido aprobados como un tratamiento efectivo para las arrugas. En concentraciones de 0.01 a 0.1%, reduce la apariencia de las arrugas finas y la aspereza de la piel del rostro, mejorando la densidad del epidermis y aumentando la circulación superficial. Ultimamente, las retinoides se consideran como un posible tratamiento para la celulitis pero ningún estudio a grande escala ha sido publicado demostrando su valor en el tratamiento de la celulitis.
Acido-hidroxy-alfa (AHA), como ácido lácteo y ácido glicólico. Se encuentran en ciertos alimentos como las frutas cítricas, manzanas y leche. En concentraciones bajas de 3 to 7%, actúan como exfoliantes, acelerando el escaramiento de las células muertas. La regeneración celular aumenta y la espesura de la capa más exterior de la piel diminuye. En más altas concentraciones de 8 to 12%, AHA han sido probados para reducir arrugas finas. Ningún estudio ha sido publicado sobre estos acidos como un tratamiento para la celulitis.

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Lunges o zancadas para eliminar la celulitis

admin — Sun, 17 Aug 2008 16:20:29 +0000

Los “lunges” o zancadas son uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer los glúteos y reducir la molesta celulitis. Son ejercicios sencillos, sin apenas complicación y que trabajan fundamentalmente los glúteos medius y, en menor medida, el glúteo máximo y los tendones de la corva.

Hay muchas versiones diferentes de lunges, así que seguro que encontrarás algun ejercicio que se adapte a tu nivel. A continuación te explicamos como hacer la versión más básica del ejercicio.

Comienza recta, con el abdomen contraído ligeramente, los brazos a ambos lados y las piernas separadas de forma que se encuadren con los hombros.
Pon una pierna al frente como si fueras a dar un paso largo. Los dedos de los pies y las rodillas están enfrente del cuerpo.
Dobla las rodillas y la parte posterior inferior de rodilla hacia el suelo, manteniendo la parte delantera del talón y la rodilla directamente sobre el centro de la pie.
Mantén el torso recto y tensando los abdominales y mantén la posición durante unos pocos segundos.
Regresa a al posición inicial
Repite este ejercicio de 8 a 15 veces, descansando brevemente entre unos ejercicios y otros. Repite después con la otra pierna.
También puedes hacer este ejercicio sosteniendo unas pesas en cada mano para aumentar la intensidad.

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Sentadillas, ejercicio efectivo para eliminar la celulitis

admin — Sat, 16 Aug 2008 15:55:43 +0000

Las sentadillas son sin duda uno de los mejores ejercicios que podrás hacer para luchar contra la celulitis. ¿Por qué? La principal razón es porque las sentadillas son ejercicios múltiples que hacen trabajar tanto a los músculos de las caderas, como los de los muslos y los gluteos.

Además, son ejercicios muy sencillos de realizar, que pueden practicarse en casa sin más complicaciones. No requieren equipo o pesos (con excepción de una silla) y son ideales para gente poco acostumbrada a hacer deporte. Sigue nuestros consejos y aprende como hacerlas correctamente.

Coloca una silla justo detrás de tí y mantente de pie frente a ella con los piernas un poco abiertas.
Contrae los abdominales y mantenelos tensos a medida que doblas las rodillas y te acercas lentamente en cuclillas hacia la silla.
Manten las rodillas detrás de los dedos del pie al tiempo que te sientas en la silla durante unos segundos.
Contrae los glúteos y los tendones a medida que te levantas de la silla y comenzas a extender las piernas.
Extiende poco a poco las piernas hasta que vuelvas a quedar completamente de pie.
Repite el ejercicio durante 1 a 3 series de 10-16 repeticiones.
A medida que progresas, puedes ir haciendo el ejercicio, inclinándote en cuclillas hasta la altura de la silla, pero sin llegar a sentarse
Acuérdate de mantener siempre las rodillas en línea con los dedos de los pies.

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¿Qué ejercicio es mejor para eliminar la celulitis?

admin — Fri, 15 Aug 2008 14:57:41 +0000

Millones de mujeres sufren en su cuerpo la antiestética celulitis. Cualquiera que la haya sufrido sabe la fustración que supone padecer este problema, ya que además de ser muy antiestético, es bastante difícil de eliminar. En este artículo trataremos de darte sugerencias sobre la forma de deshacerte de la celulitis a través del ejercicio.

Lo cierto es que uno de los factores determinantes que causan la aparición de la celulitis es la tasa metabólica de grasas de la persona y el estado de forma en general. Así que si quieres deshacerte de la molesta celulitis vas a tener que sudar. Cuanto más ejercicio hagas, más grasa quemarás. Cuanta más grasa quemes, menos celulitis tendrás.

Lo más recomendable es hacer ejercicios suaves o moderados por lo menos tres veces a la semana. Los mejores ejercicios contra la celulitis son los “lunges” o zancadas, las sentadillas y las flexiones de piernas. Mientras que los desplantes y las sentadillas trabajan la celulitis de los muslos, las flexiones de piernas se centran en la parte posterior de las piernas. Si vas al gimnasio, seguro que encontrarás varios equipos y aparatos que puedes utilizar para estos ejercicios. El instructor del gimnasio te orientará de cual es el ejercicio idóneo para trabajar cada área.

Además de estos ejercicios, es necesario que hagas ejercicios aeróbicos o cardiovasculares. Estos ejercicios son especialmente recomendables para acelerar la pérdida de grasa corporal. Puedes utilizar máquinas para ello, como las cintas para correr, por ejemplo. Sin embargo, también puedes hacer ejercicio cardiovascular sin necesidad de acudir a un gimnasio: haciendo jogging, corriendo, con clases de aerobic, nadando o simplemente andando. No importa que método elijas, siempre y cuando éste sea capaz de mantener tu ritmo cardíaco a ciento cincuenta pulsaciones por minuto durante al menos 20 minutos. Recuerda siempre que es necesario hacer antes un buen calentamiento y estiramientos para prevenir lesiones.

Ver más ejercicios para reducir la celulitis

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Consejos para limpiar el organismo

admin — Thu, 14 Aug 2008 14:53:05 +0000

Ya sabes que no existe un dieta capaz de eliminar la celulitis por si misma. Sin embargo, seguir una dieta equilibrada y desintoxicante puede ayudar a reducirla o incluso evitar su aparición. Para limpiar o desintoxicar tu organismo, necesitarás seguir un régimen general de buena salud: evitar alimentos grasos, comida basura, hacer ejercicio, masajes…

No obstante, desde Eliminar Celulitis, te ofrecemos unas pequeñas reglas que te ayudarán a limpiar más rápidamente tu organismo. Síguelas y emprende, desde hoy mismo, un estilo de vida más sano.

Reduce la cantidad de grasa que comes. Cocina los alimentos a la parrilla en lugar de freírlos, corta la grasa visible de la carne. Siempre que puedas, busca un producto alternativo que sea bajo en grasas.
Bebe al menos 2 litros de agua mineral cada día. El agua limpia el sistema y hace fluir las toxinas de células del organismo.
Toma por lo menos 5 porciones de frutas y hortalizas frescas cada día.
Mantente lejos del alcohol en la medida de lo posible, ya que afecta negativamente a tu hígado – el principal desintoxicador de tu organismo.
Evita bollos, snacks y dulces entre las comidas. Puedes comer una pieza de fruta, vegetales crudos o pasteles de arroz en su lugar.
Por la mañana, tómate un vaso de agua caliente con jugo de un limón fresco. Es una maravillosa manera de desintoxicar su cuerpo.
Pásate del té y el café con cafeína al té de hierbas y el café descafeinado. Siempre que puedas, bebe zumo de frutas en lugar de bebidas gaseosas o refrescos.
Asegúrate de que tu dieta incluya suficiente fibra.

Comienza hoy mismo tu camino hacia un estilo de vida nutritivo, sano y hermoso.

Ver también: Tratamientos naturales contra la celulitis y remedios caseros.

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Eliminar celulitis localizada

admin — Mon, 26 May 2008 14:12:19 +0000

No toda la celulitis se combate de la misma forma. No es lo mismo si está en las cartucheras, que en los brazos, o en las piernas. Cada zona tiene sus peculiaridades y hay que tenerlo en cuenta para tratarla. Por eso queremos ofrecerte unos pequeños trucos para que te sea más fácil acabar con la celulitis de forma localizada.

Piernas fuertes y sin celulitis

Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, la mejor terapia es el ejercicio; así que, camina media hora al día y las fortalecerás. Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anticelulítico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos. Aclara con agua y jabón. ¿El ejercicio ideal? Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces.

Pecho firme, brazos fuertes

Para mantener el pecho firme, usa sujetadores de algodón con aros. En la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de éstos. Si tienes granitos, elimínalos frotando suavemente con una esponja vegetal. Tras la ducha, hidrata los brazos -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías. El mejor ejercicio para esta zona es la natación y los ejercicios con pesas. En casa, coge una bolsa de legumbres de un kilo en cada mano, estira los brazos y súbelos hacia el techo. Luego, llévalos hacia adelante. Repite 10 veces.

Tripa tersa

Para conseguir una tripa tersa, sin el menor rastro de flaccidez, empieza por la dieta y toma mucha fibra: elige frutas y verduras diuréticas, como la lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros… Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas…-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusión de diente de león -en herbolarios-. Te ayudará a eliminar líquidos. La natación –sobre todo, espalda y mariposa- y hacer abdominales son los ejercicios más indicados para esta zona. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series, de 10 repeticiones cada una, todos los días y lo notarás.

Culo firme

Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante. El mejor ejercicio: el tenis, la natación, bicicleta, el aerobic, steps y el footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Hazlo diez minutos al día.Similar Posts:

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