Eliminar Celulitis » masajes

Eliminar la celulitis con aceites esenciales

admin — Fri, 29 Aug 2008 07:13:03 +0000

Aunque no hay soluciones ideales para deshacerse de la celulitis por completo, hay muchas terapias alternativas que puedes probar y que te ayudarán a eliminar la celulitis, de forma barata y sin tener que dejar la comodidad de tu propio hogar.

Uno de los remedios caseros más populares usados para tratar la celulitis son los aceites esenciales, que, si bien no son una cura permanente, si que pueden dar a la piel un aspecto más suave en general. De hecho, es posible obtener grandes resultados si usa este método junto con un masaje en las zonas afectadas por la celulitis.

Los aceites esenciales se puede utilizar de dos formas básicas para reducir la celulitis. Como se mencionó anteriormente, los aceites pueden ser utilizados como parte de una rutina de masajes o, alternativamente, se pueden añadir al agua mientras estás tomando un baño. Los aceites esenciales no sólo mejoran tu circulación, sino que también es probable que impidan la acumulación de los excedentes de fluidos en tu piel.

Existe una gran variedad de aceites esenciales entre los que se encuantran numerosos cítricos como la toronja o pomelo, la naranja y el limón. Lavanda, enebro, salvia, romero y ciprés también son alternativas populares.

Para preparar una mezcla suavizadora de la piel debes elegir en primer lugar un aceite de masaje con el que trabajar. A continuación, añade cinco gotas de cada unos de los cuatro aceites que elijas. Inmediatamente después de la ducha, utiliza la mezcla para tratar la celulitis de las zonas localizadas.

Masajea firmemente las zonas propensas a la celulitis con el aceite de mezcla. Ten cuidado de no aplicar los aceites cerca de las venas varicosas, ya que esto puede no ser seguro. Ten en cuenta que estás usando este método de reducción de la celulitis para eliminar toxinas debajo de la superficie de la piel y para acondicionarla.

Si decides probar a usar los aceites esenciales mientras tomas un baño, basta con añadir tres gotas de cada uno de tus cuatro aceites favoritos directamente al baño. Usando una esponja mientras te bañas o un cepillo justo antes del baño lograrás el mismo efecto que masajeando la piel.

Los aceites esenciales son agradables y fáciles de usar en casa, por lo que vale la pena probarlos para ayudar a reducir la celulitis. Pero, si estás embarazada o prevés que vas estarlo pronto, no comiences ningún tratamiento para eliminar la celulitis sin preguntar a tu médico primero.

Ten en cuenta además que cada método para eliminar la celulitis no funciona en todos los casos. Para eliminar la celulitis es posible que necesites usar una variedad de opciones, a menudo simultáneamente, para obtener los mejores resultados.

Similar Posts:

No related posts.

Descubre el drenaje linfático manual

admin — Fri, 30 May 2008 11:20:50 +0000

Si buscas una solución no agresiva, cómoda y fiable de terminar con la celulitis, sin duda debes considerar el drenaje linfático manual como tu mejor opción. Si estás al día en las últimas tendencias para combatir la celulitis, seguramente habrás oido hablar de él, aunque quizás no sepas en que consiste exactamente.

El drenaje linfático es un tipo de masaje que actúa directamente sobre el sistema linfático, encargado de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario. Su efecto se nota sobre la piel porque activa la circulación. Además, combate la celulitis impidiendo la retención de líquidos.

El drenaje linfático manual es una terapia de gran calidad en la lucha contra la celulitis, ya que suma al bienestar corporal que aportan los masajes tradicionales su poder para eliminar toxinas y aumentar la respuesta inmunitaria del organismo. Además, es especialmente recomendable para preparar los tejidos antes y después de cualquier intervención de cirugía estética.

En el tejido conjuntivo se produce el intercambio de líquidos a nivel intersticial. El agua, la grasa y las toxinas ejercen presión sobre él y dan lugar a la aparición de la celulitis. Mediante el drenaje linfático manual, se intenta eliminar el estancamiento de líquidos de una forma natural y no invasiva.

A pesar de no ser agresiva, se recomienda que esta técnica solo sea aplicada por profesionales expertos. Al igual que en las intervenciones quirúrgicas, hay que asegurarse de la capacidad y experiencia del profesional que lo imparte antes de ponerse en sus manos.

Además de contra la celulitis, el drenaje linfático tiene efectos beneficiosos sobre: la circulación, el sistema nervioso, los músculos, la sangre, la piel, el tejido adiposo, el metabolismo y el sistema inmunitario.Similar Posts:

No related posts.

Aparatos de masaje contra la celulitis

admin — Tue, 27 May 2008 16:40:01 +0000

No hay duda de que los masajes ya son una parte esencial dentro de las terapias anticelulitis. A pesar de que su eficacia ha sido discutida muchas veces, no se puede negar que ayudan a conseguir una piel más bella, tonificada y flexible. Además, estimulan la circulación y el drenaje de líquidos.

Actualmente se puede encontrar en el mercado un gran número de aparatos, utensilios y máquinas que ayudan a este propósito, incrementando considerablemente el potencial beneficioso de los masajes.

Son aparatos que han sido diseñados pensando en las partes del cuerpo más propensas a la celulitisy que tienen un funcionamiento relativamente sencillo: realizan un movimiento continuo de succión y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de en la que se encuentra la celulitis, como si de una ola se tratara.
Se recomienda usarlos de diez a quince minutos en cada pierna, tres veces a la semana.

Hay que tener en cuenta que la forma de realizar el masaje es lo más importante para conseguir buenos resultados: si se aplica demasiado suave lo más probable es que no se consiga nada. Por el contrario, si se hace demasiado fuerte, se pueden dañar los vasos superficiales. Y aunque, bien aplicado mejora la circulación sanguínea local, no es suficiente como único método para combatir la celulitis y es necesario complementarlo con otros como dietas, ejercicio físico y vida saludable.Similar Posts:

No related posts.

Masajes contra la celulitis

admin — Tue, 27 May 2008 11:35:00 +0000

Olvídate de costosas intervenciones quirúrgicas, de cremas, lociones y pildoras. Hoy en día, es posible reducir e incluso erradicar la celulitis sin recurrir a ningún tratamientos quirúrgico. Sólo se necesitan unos cuantos minutos al día y poner en práctica algunos consejos naturales.

Masajear las diferentes partes del cuerpo permite eliminar los desechos tóxicos del organismo que se expulsan por la piel, ala vez que se estimula el sistema linfático. Así, se favorece la desaparición de la celulitis al tiempo que se tonifican los músculos.

Lo único que necesitarás es un cepillo de cerdas naturales con mango largo, una esponja o un guante abrasivo, y cepillarse dos veces al día, al levantarte y antes de acostarte. El secreto está en comenzar suavemente e ir aumentando la fuerza progresivamente, hasta que tu cuerpo se acostumbre.

A continuación te explicamos algunos consejos y ejercicios sencillos que puedes hacer

Comienza por los pies, sin olvidar las plantas. Luego ves recorriendo las dos piernas hasta los muslos con movimientos verticales y firmes. Después repite el mismo movimiento en las manos, los brazos y los hombros, y más tarde en la espalda y las caderas.

Masajea el abdomen con movimientos circularesy más suavemente, y termina con el pecho y el cuello. Al acabar, te recomendamos que te des una ducha caliente de medio minuto seguida de una ducha fría.

Similar Posts:

No related posts.

Eliminar celulitis localizada

admin — Mon, 26 May 2008 14:12:19 +0000

No toda la celulitis se combate de la misma forma. No es lo mismo si está en las cartucheras, que en los brazos, o en las piernas. Cada zona tiene sus peculiaridades y hay que tenerlo en cuenta para tratarla. Por eso queremos ofrecerte unos pequeños trucos para que te sea más fácil acabar con la celulitis de forma localizada.

Piernas fuertes y sin celulitis

Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, la mejor terapia es el ejercicio; así que, camina media hora al día y las fortalecerás. Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anticelulítico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos. Aclara con agua y jabón. ¿El ejercicio ideal? Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces.

Pecho firme, brazos fuertes

Para mantener el pecho firme, usa sujetadores de algodón con aros. En la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de éstos. Si tienes granitos, elimínalos frotando suavemente con una esponja vegetal. Tras la ducha, hidrata los brazos -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías. El mejor ejercicio para esta zona es la natación y los ejercicios con pesas. En casa, coge una bolsa de legumbres de un kilo en cada mano, estira los brazos y súbelos hacia el techo. Luego, llévalos hacia adelante. Repite 10 veces.

Tripa tersa

Para conseguir una tripa tersa, sin el menor rastro de flaccidez, empieza por la dieta y toma mucha fibra: elige frutas y verduras diuréticas, como la lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros… Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas…-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusión de diente de león -en herbolarios-. Te ayudará a eliminar líquidos. La natación –sobre todo, espalda y mariposa- y hacer abdominales son los ejercicios más indicados para esta zona. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series, de 10 repeticiones cada una, todos los días y lo notarás.

Culo firme

Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante. El mejor ejercicio: el tenis, la natación, bicicleta, el aerobic, steps y el footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Hazlo diez minutos al día.Similar Posts:

No related posts.