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Consejos para reducir la celulitis durante el embarazo

admin — Sat, 15 May 2010 18:23:00 +0000

Durante el embarazo es normal el aumento de peso. El aumento de hormonas, como el estrógeno, estimula el almacenamiento de grasa en nuestro cuerpo.

Por ello, es necesario que prevengas su posicionamiento teniendo presente estos consejitos:

Come sano. Evita las comidas que tengan exceso de grasa como las carnes, los quesos, los alimentos fritos, las migas de pan, los pasteles, las galletas… trata de controlarlos si son parte de tus antojos.
Come pescado dos veces a la semana. Son recomendables las sardinas, la caballa y el salmón. El omega-3 que contiene tienen triple ventaja en tu estado: te alimenta, favorece el desarrollo del cerebro del bebé y durante la lactancia te ayuda a perder de peso después del parto.
Evita el exceso de sal en tus comidas y los alimentos dañinos para tu estado.
Realiza una rutina de ejercicios especiales para tu embarazo, así podrá evitar el sedentarismo.
Nunca uses tacones altos, no permanezcas sentado y cruzando tu piernas, pues dificultarán tu circulación sanguínea.

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¿Puedo tomar pastillas anticelulitis durante el embarazo?

admin — Thu, 10 Sep 2009 08:54:47 +0000

Durante el embarazo, el consumo de medicamentos debe ser controlado y, en el caso de que la mamá esté tomando algún fármaco, debe consultarlo con su médico. Esto es así ya que los cambios que tienen lugar en la mujer durante la gestación pueden alterar la eficacia y efectos de las sustancias y provocar daños tanto en ella como en el bebé.

El periodo del embarazo en el que es más peligroso tomar medicación es el primer trimestre, ya que en esta fase -denominada embrionaria- se forman los principales órganos del bebé y el consumo de un fármaco podría provocar anomalías.

Las pastillas anticelulitis no son consideradas por lo general como medicación, ya que sus componentes suelen ser principios activos naturales, plantas… Aun así, es imprescindible que leas con atención el prospecto y la etiqueta, y que consultes con tu médico, por si pudiera haber alguna contraindicación. En la medida de lo posible, es mejor que durante esta bonita etapa que es el embarazo no ingieras ninguna pastilla que no sea imprescindible.

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¿Puedo usar cremas anticelulíticas durante el embarazo?

admin — Wed, 09 Sep 2009 09:56:25 +0000

Si estás embarazada y sufres la molesta celulitis, seguramente te preguntes si puedes seguir usando (o comenzar a utilizar) cremas anticelulíticas para combatirla. Pues bien, tienes que saber que como norma general las cremas, lociones y parches anticelulíticas están prohibídas tanto en el embarazo y como en la lactancia. ¿La razón? La mayoría de cremas anticelulíticas contienen cafeína como principio activo fundamental, ya ésta ayuda a la combustión de la grasa.

Y claro, si nuestro cuerpo absorbe esta cafeína y ésta pasa al torrente sanguíneo, acabará llegando tambien a nuestro bebé a través de la placenta (durante el embarazo) o de la leche materna (durante la lactancia). Así que lo más sensato sería no utilizarla.

De todos modos existen lociones anticelulíticas sin cafeína. Lo mejor, en cualquier caso es que consultes con tu ginecólogo antes de tomar cualquier decisión o de optar por un tratamiento concreto.

Además recuerda que la mejor manera de prevenir la celulitis en el embarazo y la lactancia es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y aplicarte masajes.

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¿Puedo usar parches anticelulitis durante el embarazo?

admin — Tue, 08 Sep 2009 09:02:08 +0000

¿Puedo usar parches anticelulitis estando embarazada? ¿Esta contraindicado? ¿Debo preocuparme? Son algunas de las preguntas que se le presentan a la mujer embarazada y que queremos dar respuesta.

Leemos en elembarazo.net que por norma general las cremas, lociones y parches anticelulíticas están prohibidas tanto en el embarazo y como en la lactancia debido a la composición de este tipo de productos ya que suele contener cafeína.
La cafeína es un componente habitual en los parches anticelulíticos ya que ayuda a la combustión de la grasa. Sin embargo, la cafeína también pasa al torrente sanguíneo y así puede llegar hasta el bebé a través de la placenta y de la leche materna. Así que lo más sensato es no utilizarla.

En cualquier caso, la mejor manera de prevenir la celulitis durante el embarazo y la lactancia es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y aplicarte masajes.Similar Posts:

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Evita las estrías durante el embarazo

admin — Fri, 30 May 2008 07:20:18 +0000

La celulitis no es el único problema que aparece en la piel durante el embarazo. Durante la gestación, la piel de la embarazada se prepara para albergar al bebé y conforme ésta avanza, se estira y cede. Poco a poco, la piel pierde elasticidad y esto puede dar lugar a que las fibras de colágeno y de elastina de la dermis se rompan y aparezcan pequeñas marquitas en forma de estrías, visibles en la epidermis.

Las estrías se presentan en diversos estadios. En la fase inicial son de un color rosáceo. En la segunda fase son de color rojo y en la última de color violeta. En el último estadio las marcas son prácticamente imposibles de eliminar ya que la rotura de las fibras de colágeno y elastina se han cicatrizado.

Para prevenir su aparición, es recomendable seguir una serie de consejos:

Hidratar. Debes hidratar suficientemente la piel. Bebe dos litros diarios de agua y utiliza cremas hidratantes específicas para el pecho y para el vientre. Aplícalas desde el inicio del embarazo por la mañana y por la noche.

Activar la circulación. La mejor forma de activar la circulación es tomar una ducha o baño con agua fría o semi fría.

Masajear. Es importante masajear la zona mediante masajes circulares para reactivar la circulación.

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Celulitis durante el embarazo

admin — Fri, 30 May 2008 07:09:24 +0000

Durante el embarazo se producen una serie de cambios fisiológicos y estructurales en el cuerpo de la mujer – mayor laxitud muscular y de tendones, alteración de la postura, aumento del tamaño del pecho, celulitis, mala circulación y manchas en la piel- que provocan un desequilibrio del tono muscular.

En la mayoría de casos, el cuerpo vuelve a la normalidad tras el parto. No obstante, si quieres reducirla en la medida de lo posible durante el embarazo, lo mejor que puedes hacer es seguir una serie de sencillos consejos que aqui te proponemos.

Dieta. No es conveniente engordar más de quince kilos durante el embarazo. Además, para prevenir la aparición de la celulitis es recomendable llevar una dieta sana y equilibrada: reducir la sal, no abusar de las comidas con demasiada grasa, ni de los dulces y beber abundante agua.

Masajes. Los masajes favorecen la circulación. Realiza movimientos circulares ascendentes empezando por los pies y suavemente subir poco a poco hasta alcanzar los muslos.

Gimnasia. No es necesario hacer grandes esfuerzos para mejorar las circulación de las piernas y los muslos. Puedes andar durante media hora a diario y realizar movimientos circulares con el pie, de izquierda a derecha.

Posturas. No es recomendable permanecer de pie durante mucho tiempo, pero tampoco permanecer sentada. Si tu trabajo te obliga a hacerlo, haz un pequeño descanso cada media hora de cinco o diez minutos. Aprovecha para caminar o bien para mover o estirar las piernas.

Ropa. Evita la ropa ajustada. Vístete cómoda y elige prendas amplias y ligeras.

Baños. Para favorecer la circulación es recomendable terminar el baño o ducha con un chorro de agua fría. No se recomiendan los baños excesivamente calientes.

Cremas. Tampoco es recomendable el uso de cremas anti celulíticas. Consulta a tu ginecólogo si tienes dudas sobre el uso de cremas o tratamientos de belleza.Similar Posts:

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