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Somatoline cosmetic tratamiento vientre y caderas

nieves — Thu, 29 Dec 2011 09:04:35 +0000

Somatoline Cosmetic Tratamiento Vientre y Caderas es una crema cosmética específica para tratar tos efectos antiestéticos de las acumulaciones de grasa, elimina la celulitis localizada en la zona del vientre y las caderas.

Su fórmula está estudiada para actuar de modo específico y concreto remodelando y reduciendo la zona abdominal, eliminando la antiestética celulitis.

Somatoline Cosmetic Tratamiento Vientre y Caderas contiene el producto exclusivo Bioredux-complex, un complejo de micropartículas naturales de algas marinas y de principios activos cosméticos que actúan de modo conjunto mediante una doble acción:

Facilitan la movilización de la grasa.
Generan un ‘efecto calor-frío” que aumenta la eficacia de los principios activos cosméticos favoreciendo la tonicidad de la piel.

Entre sus principios activos de origen vegetal, el alga parda marina contribuye al drenaje de las acumulaciones de grasa, mientras que la exclusiva “acción crio-térmica” que genera el Bioredux-complex favorece la movilización de las grasas y desaparición de la celulitis.

Somatoline Cosmetic Tratamiento Vientre y Caderas es ideal también para el hombre.

Para conseguir la máxima eficacia se ha de aplicar diariamente una dosis abundante de producto y masajear con movimientos circulares hasta su completa absorción.

Somatoline Cosmetic Tratamiento Vientre y Caderas debe ser utilizado con constancia durante 28 días para obtener los mejores resultados.

Este producto se puede encontrar en envases de 300 ml y de 150 ml.

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Consejos para reducir la celulitis durante el embarazo

admin — Sat, 15 May 2010 18:23:00 +0000

Durante el embarazo es normal el aumento de peso. El aumento de hormonas, como el estrógeno, estimula el almacenamiento de grasa en nuestro cuerpo.

Por ello, es necesario que prevengas su posicionamiento teniendo presente estos consejitos:

Come sano. Evita las comidas que tengan exceso de grasa como las carnes, los quesos, los alimentos fritos, las migas de pan, los pasteles, las galletas… trata de controlarlos si son parte de tus antojos.
Come pescado dos veces a la semana. Son recomendables las sardinas, la caballa y el salmón. El omega-3 que contiene tienen triple ventaja en tu estado: te alimenta, favorece el desarrollo del cerebro del bebé y durante la lactancia te ayuda a perder de peso después del parto.
Evita el exceso de sal en tus comidas y los alimentos dañinos para tu estado.
Realiza una rutina de ejercicios especiales para tu embarazo, así podrá evitar el sedentarismo.
Nunca uses tacones altos, no permanezcas sentado y cruzando tu piernas, pues dificultarán tu circulación sanguínea.

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¿Por qué realizarte una cavitación?

admin — Sat, 15 May 2010 04:20:43 +0000

Si todavía tienes duda de la técnica de cavitación, te indicamos las ventajas que tiene con respecto a otros tratamientos:

Los resultados serán precisos; por lo que sus efectos se notan rápidamente. Según sea tu caso, podrás perder hasta 2 centímetros por sesión.
Comparado con otros métodos para acabar con la celulitis, la cavitación no es incómoda para el paciente. En los 40 minutos que dura la sesión, solo notarás una ligera sensación de succión en la parte afectada que no causa dolor. Por ello, tu piel quedará lisa y sin traumatismos.
La cavitación mejora la circulación de la sangre y elimina sus toxinas, aumenta el tono y la elasticidad de los tejidos, y ayuda a regular el tránsito intestinal.

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Métodos de aplicación de las cavitaciones

admin — Sat, 15 May 2010 04:03:22 +0000

La cavitación es un método nuevo para eliminar la celulitis de forma localizada. Actualmente existen dos métodos de aplicación:

La realizada por el médico: Te aplicará una solución acuosa que contiene, anestesia, suero fisiológico y un vasoconstrictor, entre otras sustancias, para facilitar el drenaje de la grasa.
La que realiza una cabina estética: Solo se utiliza un cosmético de drenante; por ello, sus resultados son más lentos.

Las sesiones tienen una duración de 35 minutos. Antes de realizarla, bebe dos litros de agua diarios para facilitar la eliminación de la grasa. Luego de cuatro días de adsorción, puedes iniciar tus actividades.

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La cavitación contra la celulitis

admin — Sat, 15 May 2010 03:51:04 +0000

La cavitación es una técnica que eliminará tus depósitos de grasa sin causarte mucho dolor.

Este actúa a través de ultrasonidos de baja frecuencia aplicados por un aparato especial en la zona afectada por la celulitis.

Estos movimientos provocarán en el tejido adiposo unas burbujas de aire que destruyen las paredes de la célula grasa, transformando los triglicéridos en biglicéridos, que son sustancias líquidas fáciles de ser expulsadas a través del sistema linfático o la orina.

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Pastillas anticelulitis – Especial

admin — Tue, 08 Sep 2009 11:28:23 +0000

Entre los diferentes tratamientos que existen en el mercado para combatir ese antiestético problema que es la celulitis, encontramos las pastillas anticelulitis. Al administrarse de forma oral, este método para combatir la celulitis puede provocar más rechazo, ya que pueden surgir dudas acerca de sus posibles efectos secundarios, o de si presentan contraindicaciones al tomarse combinadas con algún otro tratamiento.

En realidad, la gran mayoría de pastillas anticelulíticas que hay a la venta contienen componentes naturales. En este especial te explicamos cómo debes tomar este tipo de píldoras, cómo son de efectivas, si pueden provocar efectos secundarios, y toda la información útil que debes conocer si vas a optar por este tratamiento anticelulitico.

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Parches Anticelulíticos – Especial

admin — Mon, 07 Sep 2009 11:46:14 +0000

La celulitis preocupa, y no poco. No es un problema grave, es cierto, pero si muy antiestético y molesto. Todos los días van surgiendo nuevas maneras de combatirla. Los parches anticelulíticos son un metodo que pretende quitar este problema de manera sencilla.

Los parches reductores y anticelulíticos (o anticelulitis) son uno de los tratamientos estéticos más sencillos de aplicar para combatir la molesta celulitis. Son seguros, baratos, y proporcionan efectos rápidos y prolongados. O al menos eso afirman…

En este especial queremos tratar todos los puntos que rodean a los parches anticelulíticos para ofrecerte la mejor información y ayudarte a elegir. ¿Qué hay de mito, y qué de verdad? ¿Realmente funcionan?

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Eliminar la celulitis: Lipoescultura ultrasónica

admin — Mon, 07 Sep 2009 11:09:15 +0000

La lipoescultura consistía, hasta hace poco, en un procedimiento exclusivamente quirúrgico para combatir la celulitis que licuaba la grasa para permitir su extracción posterior. Los avances de la técnica han permitido que, mediante la lipoescultura ultrasónica, se eliminen los acúmulos grasos y se remodele el contorno sin la necesidad de someterse a una intervención quirúrgica como tal.

La tecnología de la lipoescultura ultrasónica está basada en un haz de sonidos focalizados que destruyen las células grasas, eliminando el tejido adiposo. El procedimiento comienza realizando un mapa topográfico que delimita la zona a tratar. El sensor registra la superficie, con su relieve y grosor, enfoca el área correctamente y realiza los disparos de ultrasonidos.

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¿Bodywrap para eliminar la celulitis?

admin — Tue, 19 Aug 2008 15:13:28 +0000

¿Quién no ha ido hablar alguna vez del Body wrap? La técnica del “envoltorio corporal” tiene numerosas ventajas y aplicaciones, entre ellas, ayuda a reducir considerablemente la celulitis. ¿En qué consiste?

El tratamiento Bodywrap consiste en envolver partes del cuerpo con vendajes, que son impregnados con una variedad de extractos de hierbas, algas y lodo. La piel es masajeada de modo uniforme con estos productos y enrollada en tejido de lino.

De esta forma, la acción combinada de transpiración y compresión del cuerpo reduce las dimensiones del cuerpo. Sin embargo, la mejora del contorno del cuerpo, resultado de la eliminación del exceso de fluidos, es solo temporal. No hay ninguna pérdida de grasa ni prueba de reducción de celulitis.

Aún así, las envolturas del cuerpo o bodywraps son beneficiosas, ya que contribuyen a la relajación y a suavizar la piel.

Las principales cremas cosméticas usadas en los tratamientos Bodywrap son:

Xantinas como aminophylline, theophylline. Son ingredientes comunes en las cremas para los muslos que han demonstrado “in vitro” un aumento de metabolismo de la grasa. La mayoría de los estudios recientes usando humanos reportaron cambios insignificantes en la reducción de la celulitis.
Retinoides. Derivan de la vitamina A, y han sido aprobados como un tratamiento efectivo para las arrugas. En concentraciones de 0.01 a 0.1%, reduce la apariencia de las arrugas finas y la aspereza de la piel del rostro, mejorando la densidad del epidermis y aumentando la circulación superficial. Ultimamente, las retinoides se consideran como un posible tratamiento para la celulitis pero ningún estudio a grande escala ha sido publicado demostrando su valor en el tratamiento de la celulitis.
Acido-hidroxy-alfa (AHA), como ácido lácteo y ácido glicólico. Se encuentran en ciertos alimentos como las frutas cítricas, manzanas y leche. En concentraciones bajas de 3 to 7%, actúan como exfoliantes, acelerando el escaramiento de las células muertas. La regeneración celular aumenta y la espesura de la capa más exterior de la piel diminuye. En más altas concentraciones de 8 to 12%, AHA han sido probados para reducir arrugas finas. Ningún estudio ha sido publicado sobre estos acidos como un tratamiento para la celulitis.

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Lunges o zancadas para eliminar la celulitis

admin — Sun, 17 Aug 2008 16:20:29 +0000

Los “lunges” o zancadas son uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer los glúteos y reducir la molesta celulitis. Son ejercicios sencillos, sin apenas complicación y que trabajan fundamentalmente los glúteos medius y, en menor medida, el glúteo máximo y los tendones de la corva.

Hay muchas versiones diferentes de lunges, así que seguro que encontrarás algun ejercicio que se adapte a tu nivel. A continuación te explicamos como hacer la versión más básica del ejercicio.

Comienza recta, con el abdomen contraído ligeramente, los brazos a ambos lados y las piernas separadas de forma que se encuadren con los hombros.
Pon una pierna al frente como si fueras a dar un paso largo. Los dedos de los pies y las rodillas están enfrente del cuerpo.
Dobla las rodillas y la parte posterior inferior de rodilla hacia el suelo, manteniendo la parte delantera del talón y la rodilla directamente sobre el centro de la pie.
Mantén el torso recto y tensando los abdominales y mantén la posición durante unos pocos segundos.
Regresa a al posición inicial
Repite este ejercicio de 8 a 15 veces, descansando brevemente entre unos ejercicios y otros. Repite después con la otra pierna.
También puedes hacer este ejercicio sosteniendo unas pesas en cada mano para aumentar la intensidad.

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Sentadillas, ejercicio efectivo para eliminar la celulitis

admin — Sat, 16 Aug 2008 15:55:43 +0000

Las sentadillas son sin duda uno de los mejores ejercicios que podrás hacer para luchar contra la celulitis. ¿Por qué? La principal razón es porque las sentadillas son ejercicios múltiples que hacen trabajar tanto a los músculos de las caderas, como los de los muslos y los gluteos.

Además, son ejercicios muy sencillos de realizar, que pueden practicarse en casa sin más complicaciones. No requieren equipo o pesos (con excepción de una silla) y son ideales para gente poco acostumbrada a hacer deporte. Sigue nuestros consejos y aprende como hacerlas correctamente.

Coloca una silla justo detrás de tí y mantente de pie frente a ella con los piernas un poco abiertas.
Contrae los abdominales y mantenelos tensos a medida que doblas las rodillas y te acercas lentamente en cuclillas hacia la silla.
Manten las rodillas detrás de los dedos del pie al tiempo que te sientas en la silla durante unos segundos.
Contrae los glúteos y los tendones a medida que te levantas de la silla y comenzas a extender las piernas.
Extiende poco a poco las piernas hasta que vuelvas a quedar completamente de pie.
Repite el ejercicio durante 1 a 3 series de 10-16 repeticiones.
A medida que progresas, puedes ir haciendo el ejercicio, inclinándote en cuclillas hasta la altura de la silla, pero sin llegar a sentarse
Acuérdate de mantener siempre las rodillas en línea con los dedos de los pies.

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¿Qué ejercicio es mejor para eliminar la celulitis?

admin — Fri, 15 Aug 2008 14:57:41 +0000

Millones de mujeres sufren en su cuerpo la antiestética celulitis. Cualquiera que la haya sufrido sabe la fustración que supone padecer este problema, ya que además de ser muy antiestético, es bastante difícil de eliminar. En este artículo trataremos de darte sugerencias sobre la forma de deshacerte de la celulitis a través del ejercicio.

Lo cierto es que uno de los factores determinantes que causan la aparición de la celulitis es la tasa metabólica de grasas de la persona y el estado de forma en general. Así que si quieres deshacerte de la molesta celulitis vas a tener que sudar. Cuanto más ejercicio hagas, más grasa quemarás. Cuanta más grasa quemes, menos celulitis tendrás.

Lo más recomendable es hacer ejercicios suaves o moderados por lo menos tres veces a la semana. Los mejores ejercicios contra la celulitis son los “lunges” o zancadas, las sentadillas y las flexiones de piernas. Mientras que los desplantes y las sentadillas trabajan la celulitis de los muslos, las flexiones de piernas se centran en la parte posterior de las piernas. Si vas al gimnasio, seguro que encontrarás varios equipos y aparatos que puedes utilizar para estos ejercicios. El instructor del gimnasio te orientará de cual es el ejercicio idóneo para trabajar cada área.

Además de estos ejercicios, es necesario que hagas ejercicios aeróbicos o cardiovasculares. Estos ejercicios son especialmente recomendables para acelerar la pérdida de grasa corporal. Puedes utilizar máquinas para ello, como las cintas para correr, por ejemplo. Sin embargo, también puedes hacer ejercicio cardiovascular sin necesidad de acudir a un gimnasio: haciendo jogging, corriendo, con clases de aerobic, nadando o simplemente andando. No importa que método elijas, siempre y cuando éste sea capaz de mantener tu ritmo cardíaco a ciento cincuenta pulsaciones por minuto durante al menos 20 minutos. Recuerda siempre que es necesario hacer antes un buen calentamiento y estiramientos para prevenir lesiones.

Ver más ejercicios para reducir la celulitis

¿Quieres ponerte en forma? Conoce la Guia Fitness

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Carboxiterapia: carbono para combatir la celulitis

admin — Thu, 12 Jun 2008 19:02:14 +0000

La carboxiterapia es un novedoso tratamiento de belleza diseñado específicamente para reducir y eliminar la celulitis. En muy poco tiempo notarás una notable mejoría de la piel, ya que es capaz de reducir notablemente la piel de naranja, y una disminución disminución del volumen y de la pesadez de las piernas. ¡Descubre en qué consiste!

Es un método no quirúrgico el cual consiste en el uso terapéutico del gas dióxido de Carbono (CO2) por vía subcutánea. El CO2 es inyectado en forma estéril a través de una fina aguja en el tejido subcutáneo. Una vez inyectado, el CO2 se difunde rápidamente hacia los tejidos adyacentes, ejerciendo su función.

Su introducción bajo la piel se completa con un movimiento de masaje manual que ayuda a distribuir el anhídrido carbónico y hacerlo circular. El CO2, al entrar en contacto con la grasa se difunde y, parte de él, va a los glóbulos rojos: al ponerse en contacto con la hemoglobina, cede el oxígeno a los tejidos. Ese oxígeno permite ser usado para reacciones metabólicas y además produce una estimulación de la combustión de grasas.
Los primeros resultados se observan de inmediato, la calidad del tejido mejora, la piel se vuelve más lisa y las zonas afectadas se vuelven más delgadas. Sin embargo, se necesitan un mínimo de 12 sesiones para completar el tratamiento. Hay que tener en cuenta que el CO2 inyectado permanece en el organismo entre 24 y 30 horas, lo que obliga a alternar las sesiones entre 2 ó 3 veces por semana, con el fin de permitir al cuerpo recuperar su equilibrio natural.

A traves de los efectos terapéuticos mencionados restablece la morfología y función de la microcirculación, (base de la enfermedad), aumentando la cantidad y velocidad del flujo sanguíneo, disminuyendo la acumulación de líquido entre las células, desintegrando la grasa de la hipodermis y disminuyendo la fibrosis.

En pocas semanas, es estimulado naturalmente el metabolismo local, con el aumento de microcirculación, eliminación de toxinas y activación del proceso de lipolisis (destruccion del tejido graso).Similar Posts:

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¿Qué es la celulitis?

admin — Wed, 04 Jun 2008 12:20:17 +0000

Descubre todo lo que debes saber sobre la celulitis: qué es, cómo se forma, qué tipos hay y cómo combatirlos… porque, como dice el dicho, “Conocer a tu enemigo es el primer paso para vencerlo”

Celulitis es la forma con la que se conoce comúnmente a la grasa que suele acumular en determinadas zonas del cuerpo, formando pequeños nódulos adiposos. También es conocido como Lipodistrofia ginecoide, Síndrome de Piel de Naranja o Piel en “Colchón”

La celulitis es uno de los principales problemas que afectan a la mujer a lo largo de su vida. De hecho, según los estudios realizados, entre el 85% y el 98% de las mujeres presentan algún grado de celulitis, mientras que entre los hombres es raro encontrar celulitis. Además, la celulitis tiene tendencia a desarrollarse en los momentos de la vida que hacen más vulnerable a las mujeres: durante la pubertad, el embarazo o la premenopausia.

Aunque la celulitis no es de por sí maligna ni constituye síntoma de ninguna enfermedad, su presencia preocupa a muchas personas, fundamentalmente por razones estéticas.Similar Posts:

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Síntomas de la celulitis

admin — Wed, 04 Jun 2008 11:55:36 +0000

La celulitis es relativamente fácil de detectar, puesto que la mayoría de síntomas son visibles a simple vista. Los principales síntomas de la celulitis son:

Sensación de pesadez en las piernas por estancamiento de los líquidos,hormigueo. acumulación de material de desecho en las células o simplemente asintomática

Formación de los nódulos, Persistencia de las marcas de presión de los dedos sobre la zona afectada. Incapacidad de deslizamiento suave de los dedos sobre la zona enferma.

Aparición, generalmente en la parte lateral de los muslos y en las mismas nalgas, de unos abultamientos irregulares de la piel (Lo que se conoce como piel de naranja). En un gran porcentaje de casos, la aparición de ésa “piel de naranja” con abultamientos bien definidos de la piel en nalgas y parte posterior y superior de muslos, pudiendo llegar hasta la rodilla, no provoca más que problemas de tipo estético.

Sin embargo hay casos, cuanto más edad más frecuentes, en que las enfermas aquejan dolores de calidad variable, a veces agudos, en muslos, piernas, y brazos. Dolor que se acentúa con la presión o simplemente el roce o con el calor de la cama. Al tacto se nota la tensión de la zona; a la presión, como granulosa y al pellizcar, dolor.

En estos casos extremos pueden aparecer componentes psíquicos, como ansiedad o depresión.

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¿Por qué aparece la celulitis?

admin — Wed, 04 Jun 2008 10:06:35 +0000

No hay duda de que la mejor forma de combatir la celulitis es atacar directamente los factores que la provocan y evitar que vuelvan a aparecer. Para eso, es fundamental que conozcas cuales son los factores que pueden originar la celulitis y cuál es la mejor manera de combatirlos.

Factores hormonales:

Una producción hormonal superior a lo normal puede desencadenar o empeorar la celulitis. Ciertas etapas de la vida, como la pubertad o el embarazo, y el uso de anticonceptivos suponen un exceso de estrógenos que suele pasar factura celulítica. La sobredosis vuelve frágiles y porosos los vasos sanguíneos y con ello estimula la acumulación de líquidos y toxinas en los tejidos.

Factores hereditarios:

Aquellas personas cuyos ascendientes padecieron esta enfermedad, tienen una predisposición natural a desarrollarla también. Siempre será conveniente vigilar la dieta de las personas con mayor predisposición genética

Estilo de vida:

El sedentarismo puede ser una de las causas que la empeoren. El ejercicio, ademas de eliminar grasa, es una buena manera de activar la circulación y conseguir mejorar el metabolismo de las grasas. Además, una buena manera de atacar la enfermedad es aplicar habitualmente masajes que drenen la linfa de la zona afectada. Pero de igual forma, el excesivo estrés, puede empeorar también los síntomas. La tensión acumulada en el cuerpo puede producir una falta de calidad en la circulación periférica con la consiguiente perdida de riego sanguíneo que impide la eliminación de los materiales de deshecho. Además, la ansiedad y los nervios incrementan la producción de hormonas y por tanto la fragilidad capilar y el acopio de toxinas en los tejidos.

Factores alimenticios:

Una alimentación inadecuada, demasiado rica en calorías, conlleva la aparición de la obesidad, con la consiguiente acumulación de tejido graso que favorece el empeoramiento de la celulitis. Cabe resaltar, sin embargo, que obesidad no es lo mismo que celulitis. Incluso mujeres muy delgadas pueden presentar esta enfermedad. También se debe tener en cuenta que existe una relación bastante directa entre el consumo de sal y la celulitis. La sal ayuda al cuerpo a retener líquidos, por lo tanto una alimentación baja en sodio junto con la ingesta de un litro y medio como mínimo de agua, facilita la eliminación de toxinas y reduce el edema.

Vestimenta:

Utilizar un vestido no adecuado, demasiado apretado al cuerpo puede hacer disminuir la corriente sanguínea, favoreciendo la retención de líquidos. Además, los tacones altos empeoran la circulación y el retorno venosos, generando más edema. Por ello, siempre es mejor optar por prendas amplias y de tejidos naturales que dejen a la piel transpirar.

Otros factores:
- Alcohol y tabaco: El alcohol impide una correcta depuración del material de desecho y el cigarrillo dificulta una correcta circulación sanguínea. El humo deteriora la microcirculación, que a través de los capilares lleva nutrientes y oxígeno a las células. Es mejor evitarlos.
- Postura: permanecer mucho tiempo de pie también dificulta la circulación y provoca la aparición de varices.
- También contribuyen a su desarrollo la respiración insuficiente, el estreñimiento, los problemas hepáticos y una circulación defectuosa, porque la celulitis se instala con más facilidad sobre tejidos poco irrigados.

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Sistema Vela: lo más nuevo

admin — Fri, 30 May 2008 13:01:30 +0000

Una de las últimas novedades en tratamientos para combatir la celulitis es el Sistema Vela. ¿Lo conoces? Está basado en la tecnología ELOS (Sinergia Electro Óptica) y une los tres tipos de energía más específicos para tratar la celulitis: la radiofrecuencia bipolar conducida, la energía óptica infrarroja y el vacío por succión. Los resultados prometen: alisamiento de la piel y reducción de volumen.

¿En qué consiste? El sistema Vela, o Vela smooth, manipula mecánicamente todo el tejido que está dañado por la celulitis y a la vez proporciona un calentamiento de la grasa. Estas dos acciones rompen los nódulos de la celulitis logrando el alisamiento de la superficie, la desaparición de la piel de naranja y una reducción del volumen. El tratamiento actúa como un cálido masaje que en algunos casos puede enrojecer la piel, un efecto que desaparece a las dos o tres horas.

El tratamiento se compone de entre 10 a 20 sesiones de 40 minutos cada una, que se realizarán dos veces por semana. A partir de la cuarta sesión, empiezan a observarse los primeros resultados. El sistema Vela está recomendado a todas aquellas mujeres con celulitis, piel de naranja o con exceso de volumen pero está contraindicado en los casos de embarazo, infección generalizada, heridas en la zona a tratar, marcapasos, diabetes y tratamiento con medicación fotosensibilizante.Similar Posts:

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Píldoras y pastillas… ¿son efectivas o un timo?

admin — Fri, 30 May 2008 11:48:14 +0000

Si has estado buscando un remedio fácil, rápido y efectivo contra la molesta celulitis seguro que te habrás topado en más de una ocasión con pildoras y pastillas milagrosas que te prometen acabar de una vez por todas con el problema, y además, sin esfuerzo. ¿Qué hay de realidad en estas promesas? ¿Qué es mentira?

En primer lugar hay que saber en qué consisten las denominadas píldoras anticelulitis. En la mayoría de casos, éstas pastillas no combaten directamente al problema, si no que están diseñadas para atacar a los factores que provocan su aparición y la incrementan. Así, en su mayoría se trata de diuréticos, pastillas para adelgazar, quitahambres, reductores de grasa.

Además, aunque todos dicen tener efectos diuréticos, moderadores del apetito y quemagrasas, la mayoría son prácticamente ineficaces si no se combinan con dieta o ejercicio, y hasta peligrosos si se toman sin control.

Así pues, la esperada pastilla capaz de dejar por si sola la piel tersa y firme aún no existe, ninguna de las que hasta el momento se ofrece lo ha conseguido ni parece acercarse. Aunque, eso sí, si se toman con regularidad, con acierto y recomendadas por cun especialista según el tipo de celulitis, pueden ayudan a desintoxicar el organismo.

Con todo, una alimentación equilibrada, ejercicio físico y los tratamientos naturales, siguen siendo los mejores aliados para eliminar la celulitis.Similar Posts:

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Dieta semanal anti-celulitis

admin — Fri, 30 May 2008 07:43:40 +0000

Hacer dieta es aburrido: los mismos alimentos día tras día, la misma cantidad. Por eso, aquí te proponemos una dieta equilibrada y variada de siete días, para que cada día sea diferente.

LUNES

Desayuno

Zumo de frutas (especialmente cítricos) o de verduras, una rebanada de pan integral, un huevo cocido y una taza de café descafeinado

Comida

Bistec a la parrilla aderezado con limón. Ensalada de tomate, pepino e hinojo, aderezada con media cucharadita de aceite de oliva o con yogurt de dieta y especias. Una rebanada de pan integral

Merienda

Un vaso de leche desnatada o un zumo de fruta

Cena

120 gramos de requesón bajo en grasa o de queso de soya (tofu). Ensalada de espinacas, una rebanada de pan integral

MARTES

Desayuno

Zumo de tomate fresco, un huevo tibio y una rebanada de pan integral

Comida

200 gramos de pescado a la parrilla. Ensalada mixta de apio, pepino y lechuga o verduras cocidas, una rebanada de pan integral

Merienda

Una manzana al horno, sin azúcar.

Cena

Legumbres aderezadas con una cucharadita de aceite de oliva, una rebanada de pan integral y una rebanada de piña.

MIÉRCOLES

Desayuno

Un vaso de leche desnatada con cereales de dieta, endulzados con una cucharadita de miel

Comida

Dos huevos cocidos mezclados con tomate y especias. Ensalada de lechuga o espinacas. Una rebanada de pan de dieta

Merienda

Una manzana o cuatro ciruelas pasas cocidas sin azúcar

Cena

Verduras crudas, o cocidas, con yogurt natural o con limón y aceite de oliva. 200 gramos de pescado hervido o al horno, una rebanada de pan integral. Dos rebanadas de piña

JUEVES

Desayuno

Zumo de naranja. Té con limón.

Comida

Una pechuga de pollo asada. Una patata grande cocida y aderezada con aceite y limón. Ensalada de hinojo. Una rebanada de pan integral

Merienda

Un vaso de leche desnatada

Cena

Un bistec de ternera de 150 gramos con hierbas aromáticas. Calabazas cocidas. Ensalada mixta, una rebanada de pan integral

VIERNES

Desayuno

Un yogurt desnatado con fruta fresca picada

Comida

50 gramos de pasta o arroz integral, con tomate, pimienta, sal y pepinillos. Ensalada de espinaca cruda con yogurt.

Merienda

1 rebanada de piña

Cena

Sopa de verduras. 70 gramos de queso gruyère u holandés. Ensalada mixta. Una rebanada de pan integral

SÁBADO

Desayuno

Dos rebanadas de piña fresca

Comida

Dos huevos cocidos. Espárrago u otra verdura al vapor. Una rebanada de pan integral

Merienda

Dos frutas (a tu elección)

Cena

Un muslo de pollo al vapor con salsa de soya o aceite y limón. Verduras cocidas. Una rebanada de pan integral

DOMINGO

Desayuno/Comida

Un huevo cocido. 50 gramos de requesón. Verduras con aderezo de aceite, sal y pimienta. Té descafeinado. Dos rebanadas de piña o ensalada de frutas frescas

Cena

50 gramos de pasta de dieta con calabacitas al vapor y salsa de soya. Verduras al vapor. 1 rebanada de pan integral

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Diez consejos sencillos para eliminar la celulitis

admin — Mon, 26 May 2008 16:03:19 +0000

En el tratamiento de la celulitis, como en tantas otras cosas, existe una regla que es básica y universal: vale más prevenir que curar. Dicho de otra forma, la mejor forma de atajar la celulitis consiste en combatir directamente los factores que la causan.

Por esto, aquí te proponemos diez sencillas reglas que, si se siguen de forma habitual y constante, constituirán la mejor arma para que la odiosa celulitis vaya desapareciendo poco a poco.

Evita la sal, reduce el azúcar

La sal hace que tu cuerpo retenga líquidos y eso hace que se te hinchen los tejidos. El cuerpo, al tener más sodio, necesita más agua, pero si dejas de consumir sal, los líquidos serán expulsados del cuerpo con mayor facilidad y eso hará que tus tejidos no estén hinchados. También es aconsejable que reduzcas el consumo de azúcar y grasas. Estos se comportan como procesos digestivos complejos que facilitan la aparición de toxinas y degeneran el tejido adiposo.

Evita el café y el tabaco

La cafeína y la nicotina son drogas que se encuentran dentro de la misma categoría de vasoconstrictores. Éstos reducen la cantidad de sangre que llega a todo el cuerpo, incluyendo los tejidos, impidiendo que la cantidad necesaria de oxígeno llegue a las mismas. ¡Evítalos!

Nada de alcohol

Al igual que ocurre con la sal, las bebidas con alcohol favorecenla retención de líquidos y hacen que los tejidos se hinchen. Además de eso, tienen un contenido calórico elevado que es mejor evitar.

Bebe mucha agua

Es ideal que elimines líquidos de tu cuerpo, y para eso deberás beber agua en abundancia. Esto hará que vayas más veces al baño y elimines esos líquidos. Se recomiendan beber dos litros de agua por día para depurar el organismo. Sin embargo, en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retención de líquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema,va a contribuir a agravarlo más.

¡Muévete!

Si permaneces mucho tiempo sentada o de pie, la circulación de la sangre comenzará a tener alteraciones. Se recomienda que si tienes que estar mucho tiempo sentada, te pongas de pie, te estires durante algunos minutos y luego vuelvas a sentarte.

Siéntate bien

Las mujeres tendemos a cruzar las piernas cuando estamos sentadas. Sin embargo, al cruzar las piernas, la pierna que está arriba ejerce presión sobre la que está abajo y puede generar inconvenientes. Lo mismo ocurre con la presión que se genera sobre la pelvis, que dificulta la circulación en la zona inguinal. Prueba a sentarte con las piernas paralelas entre sí. c

Vigila los anticonceptivos

Los anticonceptivos también favorecen la retención de liquidos y, con ello, la aparición de la celulitis. Por eso debes ser muy cautelosa con las pastillas que consumes. Si ya tienes celulitis, será mejor que te plantees usar un anticonceptivo diferente. Consulta a tu ginecóloga sobre el tema si tienes alguna duda.

Evita la ropa ajustada y los zapatos de tacón alto

Que la sangre pueda circular bien a lo largo de todo el cuerpo, es algo básico para la prevención contra la celulitis. Si utilizas zapatos de tacón alto, lo más probable es que éstos corten un poco la circulación y no favorezcan a tus objetivos de combatir la celulitis. Lo mismo ocurre con toda vestimenta que sea capaz de impedir que la sangre circule de forma fluída y correcta. Evitalos vaqueros apretados y trata de no usar cinturones muy ajustados.

Cuidado con el estreñimiento

Si te cuesta ir al baño, tendrás que tomar medidas al respecto, ya que el estreñimiento impide una correcta circulación de la sangre hacia el corazón. Hay alimentos que te pueden ayudar a combatir el estreñimiento: ciruelas, kiwis… Por regla general, agua, frutas y verduras, te favorecerán.

Haz ejercicio

No sólo te servirá para quemar las calorías que consumes a través de algunas comidas, sino que con una buena rutina de tonificación muscular, podrás combatir la acumulación de grasas en los tejidos, y tu sistema circulatorio funcionará mejor. Así que ve al gimnasio, sal a correr o practica algo de fitness: yoga, pilates…

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