Dieta para combatir la celulitis

Desde Stop Celulitis queremos ayudarte a que tengas una alimentación sana, que te ayude reducir al máximo la molesta celulitis. Por eso, te proponemos diferentes dietas para que encuentres la que más se adapta a tí. No olvides que es adecuado que contrastes nuestras recomendaciones con las indicaciones de tu médico.

  • Desayuno
  • Un vaso de leche desnatada
    Un vaso de zumo de frutas o una infusión.

  • Almuerzo
  • Un vaso de zumo o dos mandarinas
    Una rebanada de pan intengral

  • Comida
  • Un plato de ensalada (se recomienda especialmente incluir lechugam zanahoria, apio, pepino, tomate y maíz), aliñado con aceite de oliva, una alcachofa cruda partida y algunos frutos secos.
    Un plato de legumbres ( soja, lentejas, habichuelas, garbanzos, guisantes, etc)
    Una rebanada de pan integral con 100 o 125 g de tofu, carne o pescado blanco.

  • Merienda
  • Una pieza de fruta

  • Cena
  • Un plato de verduras al horno, solas o combinadas (pimientos, patatas, berenjenas y alcachofas)
    Una rebanada de pan integral
    Una infusión de plantas diuréticas

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